Hal yang utama dalam kehidupan
adalah bekerja, bekerja memerlukan tempat kerja, dan tempat kerja memerlukan energy
positif aga kita tetap bahagia dalam bekerja.
Suasana yang
nyaman dan tenang pada saat di tempat kerja tentunya akan memberikan energi
positif bagi diri sendiri maupun rekan kerja yang lain.
Bila
terdapat energi positif tersebut, maka Anda akan semangat bekerja dan bisa menyelesaikan
tugas tempat kerja dengan tepat waktu.
Namun, terkadang perasaan malas itu pun datang menghampiri Anda karena berbagai
penyebab, seperti persoalan cinta, keluarga, dan lain sebagainya.
Bila masalah
tersebut menghampiri Anda pada saat di tempat kerja, maka menjadi tidak
bersemangat untuk menyelesaikan tugas tersebut. Elizabeth R. Lombardo, Ph.D., penulis A Happy You: Your Ultimate
Prescription for Happiness dan Debra
Yergen, penulis Creating Job Security Resource Guide mengatakan bahwa ada
sejumlah langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap orang untuk mengurangi
energi negatif di tempat kerja. Dikutip dari GALTime.com:
Fokuskan pikiran Anda kepada hal-hal
yang lebih positif. Lebih baik berfokus terhadap hal-hal yang positif dalam
kehidupan, baik dalam hal pekerjaan maupun luar pekerjaan dari pada memikirkan
hal negatif yang bisa memicu terjadinya stres. Ketika Anda terbangun di pagi
hari, buatlah rencana di otak Anda untuk melakukan kegiatan positif pada hari
itu. Selain itu, Anda juga bisa mencoba menuliskan rencana atau kegiatan
positif yang akan Anda lakukan pada hari itu.
Untuk mendapatkan energi positif di
tempat kerja, ada baiknya untuk memuji rekan kerja Anda. Bantulah rekan kerja
atau pujilah mereka dengan hasil kerjanya pada saat itu. Komentar singkat atau
pujian yang Anda lontarkan secara tulus sudah mampu memberikan efek yang
menakjubkan.
Bila terlalu fokus dalam bekerja,
maka biasanya Anda akan mengalami kejenuhan. Kejenuhan tersebut bisa Anda atasi
dengan beristirahat sejenak untuk berjalan-jalan di tempat kerja , mendengarkan
lagu favorit, chatting dengan teman, dan sebagainya. Beristirahat sejenak
sangat dibutuhkan oleh Anda bila sudah merasa penat bekerja. Dengan begitu,
energi positif akan mendekati Anda dan pikiran menjadi fokus kembali untuk
bekerja.
sumber :ciricara.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar